HIGHEST NUTRIENT CONCENTRATION NUTS

Macca thuộc nhóm Nuts, bữa nay mình cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng của nhóm này nha:

1. Các hạt có hàm lượng protein cao nhất: Đậu phộng, hạt điều, hạnh nhân và hạt hồ trăn (hạt dẻ cười)

2. Các hạt có hàm lượng chất béo cao nhất: Macadamia, hạt Brazil, hạt thông và quả óc chó

3. Các hạt có chất béo không bão hòa cao nhất: Hạt phỉ, hạt mắc ca, quả hồ đào, quả hạch Brazil và hạt thông

4. Hạt có hàm lượng carbohydrate cao nhất: Hồ đào

Sức khoẻ là vốn quý. Đừng đợi đến khi ốm mới chăm chút, nâng niu bản thân. Ăn uống lành mạnh, tập luyện chăm chỉ ngay từ hôm nay đi các bạn, để có thể tận hưởng cuộc sống tươi đẹp mỗi ngày với tràn đầy sinh lực